Avocados sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst nahrhaft. Sie sind ein beliebter Bestandteil vieler diätetischer Pläne, insbesondere bei kohlenhydratarmer Ernährung. Die grüne Frucht erfreut sich immer größerer Beliebtheit, nicht nur wegen ihres einzigartigen Geschmacks, sondern auch wegen ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Oftmals wird jedoch die Frage gestellt, wie viele Kohlenhydrate eine Avocado tatsächlich enthält und welche Rolle diese bei einer ausgewogenen Ernährung spielen. In der heutigen Ernährung, die oft von einem Übermaß an raffinierten Kohlenhydraten geprägt ist, suchen viele Menschen nach Alternativen, die wenig Zucker und viele gesunde Fette bieten. Avocados sind ein hervorragendes Beispiel dafür, wie man gesunde Fette in die Ernährung integrieren kann, ohne die Kohlenhydrataufnahme zu…