Biotin ist ein essentielles Vitamin, das eine wichtige Rolle in vielen biologischen Prozessen spielt. Insbesondere für die Gesundheit der Haare wird Biotin oft als Wunderwaffe angepriesen. Es ist nicht nur für seine positiven Effekte auf das Haarwachstum bekannt, sondern auch für seine Bedeutung für die Haut und die Nägel. In einer Zeit, in der viele Menschen unter Haarausfall oder brüchigen Haaren leiden, rückt Biotin immer mehr in den Fokus. Das Vitamin gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist wasserlöslich, was bedeutet, dass es vom Körper nicht gespeichert werden kann. Daher ist eine regelmäßige Zufuhr über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel erforderlich. Die steigende Popularität von Biotin hat zu einer Vielzahl von…