Die Verwendung von Pflanzen in der traditionellen Medizin hat über Jahrhunderte hinweg eine wichtige Rolle gespielt. Eine der bemerkenswertesten Kräuter, die in der ayurvedischen Heilkunde geschätzt wird, ist Ashwagandha. Diese adaptogene Pflanze ist bekannt für ihre vielseitigen Vorteile und wird häufig zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Ashwagandha, auch als Schlafbeere oder indischer Ginseng bekannt, hat sich in den letzten Jahren auch im Westen einen Namen gemacht. Immer mehr Menschen interessieren sich für die positiven Wirkungen dieser Wurzel und integrieren sie in ihre täglichen Gesundheitsroutinen. Die steigende Beliebtheit von Ashwagandha ist auf die Vielzahl an potenziellen Vorteilen zurückzuführen, die mit der Einnahme dieser Pflanze verbunden sind. Von der Stressbewältigung bis…