Die Auswirkungen von Cortisol auf den menschlichen Körper sind ein faszinierendes Thema, das in der heutigen schnelllebigen Welt zunehmend an Bedeutung gewinnt. Cortisol, oft als „Stresshormon“ bezeichnet, spielt eine entscheidende Rolle in einer Vielzahl von physiologischen Prozessen. Es wird in der Nebennierenrinde produziert und ist sowohl für die Regulation des Stoffwechsels als auch für die Anpassung des Körpers an Stress verantwortlich. Wenn wir Stress erleben, sei es physisch oder emotional, schüttet der Körper Cortisol aus, um schnell auf die Herausforderungen zu reagieren. Jedoch hat ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass sowohl zu hohe als auch zu niedrige Cortisolwerte zu…